[婚戀] 備孕 男人小心這些不良生活方式

[婚戀] 備孕 男人小心這些不良生活方式

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獵女無數是現實世界中某些男人自以為豪的一件事兒,然而這個經驗有時卻會讓男人喪失生育能力。

縱慾過度或惹來“不育”之禍 

獵女無數的男人往往風流倜儻,很難把持住自己從而有縱慾的行為表現。殊不知,縱慾其實很“傷”男人的生育能力。如果性生活過度、或者擁有太多的性伴侶,男人會出現生理和心理上的一系列問題。

在正常性交時,約有2—4億個精子射到對方身體處,精子活動能力增強,成為男人生育能力健康的重要表現。但科學家們研究發現,如果一個男子在6小時內接連射精4次,那麼持續一天之後,男性射出的精液中,就再也找不出一個精子了。

就像中醫所講的,縱慾過度會引發“腎精虧損”、“腎氣不足”,進一步造成性機能減退、生殖功能低下,還會伴有牙齒鬆動、脫髮、耳鳴、健忘等一系列症狀。所以,對於需要生育後代的年輕人來說,縱慾可不是什麼好事。

這些不良習慣也會影響男人生育力 

愛穿性感緊繃褲:許多年輕男士喜歡穿緊身褲、牛仔褲等,卻不知道這些服裝也是“殺精黑手”之一。精子非常嬌氣,所處環境溫度應略低其他部位1℃,當男人長期束縛在透氣性不好的緊身褲、牛仔褲中時,陰囊處空氣不流通會引起生殖道的炎症,也會阻礙陰囊面板散熱降溫,妨礙精索靜脈迴流,不利於精子的產生和營養。

頻繁使用手機:手機的高頻微波會造成精子數量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機要注意自我保護,身邊有普通電話時儘量不用手機,用手機打電話儘量長話短說。多食用一些富含優質蛋白、磷脂以及B族維生素的食品,以增強抗輻射的能力,保護生殖器官的功能。

挑剔偏食:偏食、挑食容易造成營養不全甚至失調。只有營養均衡、身體情況良好的男性才能產生優質的、數量足夠的、充滿活力的精子,所以每天攝入的食品應該包括產能物質(蛋白質、脂肪、碳水化合物)和非產能物質(纖維素、微量元素、水和膳食纖維)等,其中鋅元素與生育的關係尤為密切。

久騎賽車:賽車車把的高度低於車座,重心前傾,腰彎曲度增加,會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎,影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久騎賽車,每天不應超過一小時,保護會陰部坐墊應用海綿套。

在二胎時代,生育能力對一個男人來說至關重要。男性朋友應摒棄不良生活方式,遠離不育危機,和伴侶一起構建和諧、幸福家庭。

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